Dienstags Gangolfhalle 20-21 Uhr
Fit-Mix "Fitness und Gesundheit"
Hier sollen sich alle angesprochen fühlen, die Spaß an Bewegung, Sport, Spiel und Entspannung haben und gleichzeitig etwas für ihre Gesundheit tun wollen.
Ziel ist es, die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden der Teilnehmer zu verbessern und das Immunsystem zu stärken.
Dies erfolgt z.B. durch leichtes Ausdauertraining, rückenschonende Gymnastik mit und ohne Kleingeräte, Gleichgewichtsschulung, Koordinationstraining, sowie Dehn- und Lockerungsübungen.
Dank der guten Ausstattung in der Gangolfhalle besteht sogar die Möglichkeit mal eine Einheit Tischtennis oder Badminton durchzuführen. Bei schönem Wetter kann die Stunde auch mal nach draußen verlegt werden (z.B. Walking, Frisbee, Ballspiele).
Die Teilnehmer dürfen hier gerne Wünsche äußern.
Termin:
immer dienstags von 20.00 bis 21.00 Uhr in der Gangolfhalle
Also, runter vom Sofa!
Neue Teilnehmer sind jederzeit herzlich willkommen.
Übungsleiterin:
Margret Schabos
Tel. 02573/3612