MONTAGS 19-20 UHR GANGOLFHALLE Gemeinsam Fit werden und bleiben
Ob Aerobic, Step aerobic, Ballspiele, laufen oder einfach nur entspannen, eines steht fest, in einer Gruppe macht das mehr Spaß. Deshalb treffen wir uns jeden Montag Abend von 19-20 Uhr in der Sporthalle der Gangolf Schule.
Beispielhafte Stunde: Nach einem kurzen Aufwärmprogramm für die Muskulatur und die Gelenke schließt sich ein abwechslungsreiches Konditionstraining an. Anschließend wird die Muskulatur gedehnt, und es folgt ein Entspannungsprogramm für Körper und Geist.
Gemeinsam etwas für die Gesundheit und den Körper tun und dabei den alltäglichen Stress vergessen, so lautet unsere Devise. Dabei gestalten wir die wöchendlichen Gymnastikstunden abwechslungsreich und ansprechend für alle. Wichtig ist uns ebenfalls die gute Stimmung in der Gruppe.
Weitere Informationen: Margret Brauer Tel. 2581