Präventionskurse im eimermacher vital

Präventionskurse im eimermacher vital sind ein strukturiertes, von qualifizierten Trainer/innen geleitetes Programm, das darauf abzielt, die Gesundheit und das Wohlbefinden der Teilnehmenden zu fördern und gesundheitliche Risiken zu minimieren. Das "Aktiv Konzept vital" ist zertifiziert und wird finanziell durch die Krankenkassen unterstützt. Die Kursgebühr in Höhe von 120€ kann bis zu 100% von der Krankenkasse erstattet werden. Die Inhalte und Ziele unserer Präventionskurse sind: Kräftigung des gesamten Körpers, Verbesserung der Körperwahrnehmung und prävention von typischen Muskel-Skelett-Erkrankungen.
Das "Aktiv Konzept vital" beinhaltet 10 Einheiten.
Kurs 1: 10.02.25, jeden Montag von 09:00 - 10:00 Uhr
Kurs 2: 13.02.25, jeden Donnerstag von 17:00 - 18:00 Uhr
Die Kursgebühr in Höhe von 120€ wird bei erfolgreicher Teilnahme von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet, wobei die Höhe der Erstattung persönlich mit den jeweiligen Krankenkassen besprochen werden muss.
1. Bewegungsförderung:
Förderung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination durch gezielte Übungen an unseren Kraftgeräten.
2. Individuelle Übungen:
Trainingspläne werden ergänzt und variiert, je nach Bedarf der Teilnehmer/innen.
3. Prävention von Herz-Kreislauf-Beschwerden:
Aktivitäten zur Förderung der Herzgesundheit, wie moderates Ausdauertraining oder spezielle Ausdauer-Übungen.
4. Prävention von Muskel-Skelett-Erkrankungen
Durch das zielgerichtete Training auf unserer Trainingsfläche wird der gesamte Körper gekräftigt.
Typischen Problemen wie: Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfall, Osteoporose, etc. wird aktiv entgegengewirkt.
- Verbesserung der physischen und mentalen Gesundheit.
- Reduktion von Stress und Förderung des Wohlbefindens.
- Prävention von Krankheiten wie Rückenschmerzen, Herz-Kreislauf-Beschwerden oder Stressfolgeerkrankungen.
- Motivation und persönliche Betreuung durch qualifizierte Trainer:innen.
- (Anteilige) Kostenübernahme oder -erstattung durch Krankenkassen.
Präventionskurse sind eine hervorragende Möglichkeit, präventiv für die eigene Gesundheit aktiv zu werden, neue Bewegungsformen kennenzulernen und langfristig einen gesünderen Lebensstil zu entwickeln.