Events 2025-2026

Präventionskurse sind eine hervorragende Möglichkeit, präventiv für die eigene Gesundheit aktiv zu werden, neue Bewegungsformen kennenzulernen und langfristig einen gesünderen Lebensstil zu entwickeln.

Wir bieten ein strukturiertes, von qualifizierten Trainerinnen geleitetes Programm, das darauf abzielt, die Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern und gesundheitliche Risiken zu minimieren.

Unser "Aktiv Konzept vital" ist zertifiziert und wird finanziell durch die Krankenkassen unterstützt.
Die Kursgebühr in Höhe von 120€ kann bis zu 100% von der Krankenkasse erstattet werden. Die genaue Erstattung muss persönlich mit der jeweiligen Krankenkasse besprochen werden.

Inhalte und Ziele unserer Präventionskurse:

• Kräftigung des gesamten Körpers
• Verbesserung der Körperwahrnehmung
• Prävention von Rückenschmerzen, Verspannungen und Stress
• Individuelle Übungen & Trainingspläne
• Prävention von Herz-Kreislauf-Beschwerden

Das "Aktiv Konzept vital" beinhaltet 10 Einheiten und wir an folgenden Terminen angeboten:

Im Rahmen der Anmeldung muss man sich auf einen vorgegebenen Zeitraum mit entsprechender Uhrzeit festlegen.

Kennst du das Gefühl, nach einem langen Arbeitstag mit verspannten Schultern, Rückenschmerzen oder steifen Gelenken nach Hause zu kommen?
Wenn du im Arbeitsalltag viel sitzt und kaum Bewegungsfreiheit hast, ist dieser Workshop genau das Richtige für dich!

In unserem Rückenfit-Workshop wir dir erklärt woher der Rückenschmerz kommt und wie du dem entgegen wirken kannst.

Was dich erwartet:

• Praktische Übungen für den (Arbeits)Alltag
• Tipps zur ergonomischen Gestaltung deines Arbeitsplatzes
• Strategien gegen Verspannungen und Stress
• Motivation für mehr Bewegung im Arbeitsalltag

Investiere in dein Wohlbefinden und bleibe auch trotz viel Sitzen aktiv!

Wann: 19.03.2025, 18:30-20:00 Uhr (Fehler im Programmheft, 19.03. ist korrekt)

Wo: Ruheinsel im eimermacher vital, Mühlenweg 2, 48356 Nordwalde

Kosten: 8,00€ (Anmeldung per Formular notwendig)

Der Vortrag wird von unserem Referenten Markus Peter durchgeführt. Markus überzeugt durch jahrelange Erfahrung im Gesundheitscoaching und ist neben seinem Hauptberuf als Lehrer, regelmäßig für die Krankenkassen in unserer Region als Referent unterwegs. Nebenbei ist er Abteilungsleiter unserer Boxabteilung "Volltreffer Boxen" und bietet Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurse an.

Der Vital Run 2026 wird am 11.07.2026 stattfinden - save the date!

Gemeinsam werden wir wieder Spenden sammeln und unsere Fitness für den Guten Zweck einsetzen.

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Für Jungs und Mädchen von 3-6 Jahre:

Psychomotorik bei Kindern bezeichnet die Entwicklung und das Zusammenspiel von Bewegung, Wahrnehmung und emotionaler Entwicklung. Durch spielerische und gezielte Bewegungsangebote werden motorische Fähigkeiten gefördert, das Körperbewusstsein wird aktiviert und das Selbstvertrauen der Kinder wird gestärkt. Dabei geht es nicht nur um körperliche Geschicklichkeit, sondern auch um das Erleben von Freude an der Bewegung und die soziale Entwicklung in der Gruppe.

Weitere Informationen sowie die Anmeldung zum Rehasport für Kinder:
Zur Anmeldung